193+44 &#61&#59; 237

■お昼237

今夜さえあれしなければ、あとはOKだ。
するめは大量に買ったからこれを差し入れてこれ中心に食べよう。
うむ。


野菜炒め
野菜炒め 146
もやし250 42
ささみ150 150

=338/3 = 113

ごはん260　436.8

■夕食550
■■合計847

少し多めだがこんなものか。
夜空腹だと酔っ払って大変だからな。