うえふ

ごはん180　302.4

焼いた木綿豆腐（既製品）280 201.6

いためたもの

　キャベル80 18
　たまねぎ50 16
　豚ばら肉30 115.8

野菜ジュース 68
するめ1片 5

夜727

本日:1470

すまん負けた。
それでは作業を始めます。