デキる無職のモーニングコーヒー

いつものヨーグルト 60
チョコ 30
辛いもやし（余りもの）少量 3
あたりめ 1欠 5

タリーズ　本日のコーヒー モカジャバ(T)360ml 14.4

・朝113


ごはん280 470

辛い炒めもの
　ささみ100 100
　大根80 12
　人参50 17

昆布ともやし酢の物
　もやし30 3.6
　昆布5 7(乾燥状態換算)

きんぴらごぼう的なもの20　20

・昼630

■朝昼合計743

お昼はもうお弁当箱につめて冷蔵庫に保管してある。
昨晩ゼリーも作ったので夕食は野菜ジュース+缶詰みかんと桃（汁切り）だけね。
たぶんまた100くらい。

夜はつらいけど朝昼はむしろ元気なくらい。
気分良い感じだ。

コーヒー自体が4日ぶり。奇跡だなおい。
おなかにも良いらしいので、毎朝少しは飲みたいところだ。
1杯分のコーヒーメーカーって無いのよねあんまり・
缶コーヒーのブラックの不味さに驚愕する。
BOSSのシルキーブラックは好き。