忘れてた2/24

■朝100

■お昼536

■夕食 95

あああとコーヒー飲んだわタリーズ。
トール350 14

するめも食べたわ
するめ1片 5

■2/24合計750


ちなみに現在10日目。
エクセルに体重と体脂肪書いてるぜ。

寝起きすぐとお風呂上り頭乾かしてから。
の1日2回
いずれも水とかは飲む前。
トイレは行ったあとでもOKってことにしてるぜ。

ちょいちょい挫折して食べてるけどペースは良い感じ。
揚げないチキンカツ を必死で調べて見よう見まねで作ってた時には、もう何か末期症状だなと思った。

夜ご飯は野菜ジュースとかサラダより、炭水化物とたんぱく質を入れない炒め物にすることにした。主食無し。
あと都市伝説を信じて、サラダ油を使うところを全てオリーブオイルに替えてる。

おやすみ。